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“年轻人建议张朝阳和王石

相约出来打个三日三夜的擂台赛”

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近日，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石及中国男子登山运动员夏伯渝三人在玉龙雪山脚下直播对谈，分享了他们对时间与专注的看法。此次直播吸引了众多观众观看。 张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，早上6点就起来。 张朝阳还表示，“建议年轻人少点外卖，尽量自己在家里做饭，外卖都是过度处理过的垃圾食品。你自己做饭又动脑子又动手，同时还站着走来走去，对身体非常健康。” 王石则认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，青春饭可以吃，但一定要专注，打游戏打出名堂来，将来一定会成为财富。 对此，网友调侃：“年轻人建议张朝阳和王石两人相约出来打个三日三夜的擂台赛”“老王已经不能熬夜了”...... 截图自微博

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张朝阳此前曾表示建议大家少睡觉，四个小时睡眠比较完美。 2022年8月21日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

他还表示，睡觉多了对人是一种伤害，“我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。”“拒绝被伤害，所以我睡得少。”

今年1月14日，据媒体报道，张朝阳在做客东方甄选直播间的时候，他曾建议年轻人不要只追求赚钱和快乐，他说：“我们大脑构造就是劳作的命，追求快乐就会非常痛苦。“如果你是完成使命、完成责任和实现意义，你的人生会过得非常的好，你就没有白来了一生。”

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关于登山的话题，据每经网此前报道，3月18日，新东方集团董事长俞敏洪曾调侃，自己不敢像王石那样去爬珠穆朗玛峰，“一个是我不敢，从心里不敢去爬，我怕把我的命丢了。第二，我还真有一点点认为，世界的最高峰还是在下面仰望更好一点。为什么要把它踩在脚下呢？而且踩了一次还得踩第二次，踩了第二次还得踩第三次，我觉得有点过了。” 此后一天，王石在演讲中表示，俞敏洪的境界更高，自己准备第三次挑战珠峰，才体会到仰望的精神。王石说，自己一生要三次登顶，和前两次不同的是，第三次山峰没有物理高度，而是心理高度。他计划81岁第三次登顶珠峰，因为目前人类登顶珠峰的纪录是80岁（日本人三浦雄一郎）。 据中国经济周刊此前报道，2022年8月，张朝阳，与作家、单向空间创始人许知远，《中国国家地理》杂志社社长兼总编辑李栓科在黑龙江齐齐哈尔扎龙湿地对话。在一直热爱登山、跑步等户外运动的张朝阳来看，运动很重要。“在狩猎时代，人类平均每天要跑10-20公里。所以人必须要运动，如果不运动就不健康，而且人在运动中大脑也会更加发达。”他说。 对于热衷旅行的许知远而言，当真正看到海洋、雪山或者未知的生物时，自然会带来很大的恐惧，“但恐惧对人是很重要的，恐惧是人重新保持敏感的方式。”同时，他认为回归自然能拉开一个人的“尺度”，例如来到这么开阔的地方，“对自我的困惑就会减少很多，因为它变得不那么重要，在一个更大的尺度里面。”

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谈及人们当下的生活方式，王石表示不能永远吃青春饭，一定要为中年和老年打好提前量。将有氧和无氧结合起来，增强运动效率，比如滑雪、攀岩、赛艇这三项运动对身体非常好。张朝阳则建议自己动手做饭，吃新鲜的蔬菜。“新鲜的东西是有生命力的，人吃了之后就获得了生命力。”而且做饭的半个小时，也能摆脱低头玩手机，有利于缓解颈椎。 电影《攀登者》《无尽攀登》让夏伯渝的故事广为人知，向公众传达了奋力拼搏的攀登精神。如今夏伯渝依然坚持登山，下个目标是挑战七大洲的高峰。对此，张朝阳鼓励“年轻人要有奋斗精神”，像夏老师学习，勇于攀登。“虽然生活艰难、日子不好过，但再大的困难都抵不住人的坚强意志和聪明的想法”，每个人都要有奋斗精神，做有价值有意义的事情，活出精彩人生。 此外，对于当下热议的ChatGPT，王石表示它只是工具，在可预见的未来里想取代人类是不可能的。张朝阳认为，近期GPT发展把人类已有的知识极其发达地复制了，但GPT算法与人脑思维方式不同，不具备人类的情绪和创造性，同时人类可以制定更好的法律和给它灌输理念，让它成为人类的好朋友，“人类的意识，人类的智慧可以控制AI。” 直播尾声，张朝阳回归活动主题，表示一百年内把地球温度降低1℃，“我觉得充满希望比较乐观”。不仅是雪山，对于地球乃至人类的未来，张朝阳也相信“人类不断进步，重新‘发明’自己，把人类这种生物能够延续下去。” 总的来说，张朝阳、王石和夏伯渝在直播谈话中分享了各自的人生经验和感悟。他们认为，时间非常宝贵，年轻人应该合理安排时间，专注于一件事情，才能取得成功。 ——END—— 来源：本文综合自每日经济新闻、蓝鲸财经、九派新闻、光明网、每经网、中国经济周刊 等

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